Personligt forløb

Når du booker et personligt forløb ved KuuKu, kommer du til at arbejde med dig selv og din søvn. Du får lige præcis den viden om søvn, der skal til, for at du igen kan komme til at sove godt. Dit forløb vil tage udgangspunkt i en søvndagbog. Søvndagbogen er helt central og et uundværligt redskab i at skabe overblik og forandring. Du vil være i tæt dialog med en af os, og du vil løbende få suppleret med mere viden om søvn.

Hvis du følger vores søvnråd, ved vi at du på ganske kort tid, vil kunne mærke en markant forbedring i din søvn.

Sammen planlægger vi hvor og hvornår, vi skal mødes. Du skal regne med, at du skal arbejde intensivt med din søvn i minimum fem uger. Får at følge op på hvordan det går, skal vi have kontakt mindst en gang om ugen.

Kontakt os for at høre mere om et personligt forløb.